Hay que mantener el sistema inmune fortalecido
Es importante fortalecer el sistema inmune, para que nos pueda defender de los microbios, que son los que causan enfermedad.
La mujer requiere calcio en todas las etapas de su vida
El calcio es uno de los requerimientos fundamentales en diferentes etapas de la mujer: adolescencia, embarazo, lactancia y menopausia.
Los suplementos de zinc estimulan el apetito infantil
El zinc proporciona grandes beneficios en los niños. Resulta muy eficaz en el incremento del peso y la talla de los infantes con bajo peso al nacer, actuando positivamente en su posterior desarrollo motor.
Dieta Dash para pacientes con hipertensión
Un buen sistema para la alimentación adecuada de los hipertensos es la Dieta Dash, baja en sal y alta en frutas, vegetales, granos y proteínas magras.
Vitamina D para una vida saludable y sin riesgos
La vitamina D es una pro-hormona cuya principal función es permitir la absorción del calcio por el intestino, protegiendo los huesos y el sistema nervioso.
Sistema inmune: El escudo protector de nuestro cuerpo
Nuestro sistema inmunitario nos ayuda a mantener diariamente nuestra salud y a prevenir enfermedades, combatiendo los virus y las bacterias que puedan entrar en el cuerpo. Cuando el sistema inmunitario reconoce un antígeno, lo ataca. A esto se le llama respuesta inmune. Parte de esta respuesta es producir anticuerpos. Los anticuerpos son proteínas que actúan […]
Recomendaciones para el desarrollo de la actividad física
Para prevenir y controlar el desarrollo de la hipertensión arterial y otras enfermedades metabólicas es importante seguir las siguientes recomendaciones en relación a la actividad física. 1. Sume, por lo menos, 150 minutos a la semana de actividades físicas moderadas, si tiene más de 18 años. La actividad física recomendada para los adultos es de […]
